Ich halte Workshops, Kurse und Seminare in Präsenz und online in Firmen, auf Gesundheitstagen, in der Universität Passau, der Volkshochschule München, anderen Einrichtungen und eigens als Selbständige organisiert.

Zudem arbeite ich als Ausbilderin an der Akademie für Sport und Gesundheit.

Mit meinen kurzweiligen Workshops, Seminaren und Kursen begeistere ich die Teilnehmer, weil ich durch praktische, teils sehr besondere Übungen, den Bezug zum wahren Leben und das Einbinden der Teilnehmer die Zeit auflockere. Zudem vermittle ich das Wissen mit meiner fröhlichen und nachhaltigen Art und Weise.
So festigt sich das neu Erlernte und Erfahrene besser und die Freude am Umsetzen im (Arbeits-)Alltag steigt.

• das neue Wissen, das sich Ihre Mitarbeiter aneignen, nicht nur ihnen, sondern auch dem ganzen Unternehmen zu Gute kommt (= nachhaltige Investitionen in das Unternehmen)
• Angebote zur persönlichen und beruflichen Kompetenzerweiterung bei vielen Arbeitnehmern heute zu einem attraktiven Job dazugehören.
• Weiterbildungen und die Möglichkeit, diese zu nutzen, zur Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter beiträgt und dies die Bindung an das Unternehmen stärkt.
• Ihre Arbeitnehmer es als positives Signal sehen, wenn Sie als Arbeitgeber ihre Bedürfnisse und Wünsche ernst nehmen und ihnen die Möglichkeit bieten, sich weiterzubilden.

Workshops / Seminare, z.B.:

• Work-Life-Balance, 2 Tage
• Family-Life Balance, 2 Tage
• Stressmanagement (Zeit- und Selbstmanagement), 1 Tag
• Führen als Frau, 1 Tag
• Achtsamkeit in Alltag und Beruf, 1 Tag
• Achtsam als Führungskraft, 1 Tag
• Achtsame Kommunikation, ½ Tag
• Resilienz, 1 Tag

• Stressmanagement
• Achtsamkeit
• Resilienz
• Nordic Walking
• Natur- und Waldbaden
• Wie wirken Gedanken auf den Körper
• Körperlich und geistig fit: Bewegungs- und Entspannungsübungen in Kombination mit den Themen Resilienz, Achtsamkeit, Stressmanagement und Mentaltraining
• Mehr Energie durch Bewegung und Dehnung
• Bewegung und Entspannung am Arbeitsplatz
• Entspannen mit allen Sinnen
• Meditation / Entspannung
• Entspannung für Kinder

Gerne kann ich Workshops, Seminare und Kurse auch speziell für Ihre Themen und Anforderungen erstellen und anbieten. Kontaktieren Sie mich gerne hierzu.

Workshops / Seminare:
Je nach Format biete ich verschiedene Zeiten und Preise an.

Kurse:
Ich biete Kurse für Einzelpersonen und für Gruppen an.

Es können bei mir Einzelstunden (bis 1,5 Stunden) und Wochenkurse / Paketangebote (z.B. 6 x 1,5 Stunden) gebucht werden.

Stundenanzahl, Preise und Termine nach Absprache

Sehr gerne bin ich bei Fragen und Buchungswünschen über meine Kontaktseite erreichbar.

Immer mehr Firmen stärken ihre wertvollen Mitarbeiter, da gesunde, zufriedene und leistungsfähige Mitarbeitende die wichtigste Ressource einer jeden Organisation sind. Dabei ist Coaching ein hervorragendes Mittel, um Mitarbeiter auch über ihre fachliche Kompetenz hinaus zu fördern, Potenziale zu erkennen, Herausforderungen besser meistern zu können, bei ihren persönlichen und beruflichen Zielen zu unterstützen und ihnen eine Entwicklungsmöglichkeit für ihre Persönlichkeit zu bieten. Dies gilt für langjährige Fachkräfte ebenso wie für aufstrebende Nachwuchskräfte.

Mein Coaching ist darauf spezialisiert, so individuell zu sein wie Ihre Mitarbeitenden selbst. Meine Coachingsessions sind darauf ausgerichtet, MitarbeiterInnen in ihren persönlichen und beruflichen Entwicklungen, Herausforderungen und/oder Zielen durch meine persönliche Begleitung zu unterstützen.

Ich hole meine Klienten an ihrem Ist-Stand ab und kristallisiere mit meinen Analysen sehr schnell und genau heraus in welchem/n Bereich/en und bei welchem/en Thema/en ich sie unterstützen kann.

Wir erarbeiten gemeinsam individuelle Lösungen anhand von passenden Strategien und Techniken aus meinem großen Methoden- und Erfahrungsschatz.

Diese Lösungen können sie leicht in ihrem beruflichen und privaten Alltag umsetzen. Ich begleite sie parallel mit meinem Coaching dabei.
Aus dem Coaching können meine Klienten gut gestärkt, neu orientiert und fokussiert herausgehen.

Es können bei mir Einzelstunden (1.5 Stunden) und Paketangebote (z.B. 6 x 1,5 Coachingstunden) gebucht werden.

Stundenanzahl, Preise und Termine nach Absprache